terça-feira, 27 de novembro de 2018

Receita prática bolo banana

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Bom dia pessoal, segue uma receita fácil de bolo de banana no microondas. A receita foi passada pela nutricionista dra. Mariana Lana. A Mari é uma super nutricionista Materno infantil de Belo Horizonte e é prima do Gabriel!! Ela sempre me passa dicas de receitas saudáveis e fácies como esse bolo. Espero que gostem!


INGREDIENTES:

- 1 ovo
- 1 banana amassada (bem madura)
- 2 colheres (sobremesa) de farelo de aveia (pode dividir com outras farinhas saudáveis)
- 1 pitada de canela
- 1 colher (café) de fermento

MODO DE FAZER:

Amasse a banana com garfo dentro da caneca
Coloque o ovo
Acrescente o farelo de aveia
Coloque a pitada de canela
Por último acrescente o fermento
Misture bem e leve ao micorondas por 2 minutos



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